Ateliers d'écriture

Venez mettre votre coeur en mots ! Osez, vous savez écrire ! Ecrire le coeur ouvert permet d'inviter la poésie dans votre vie (même en prose et sans rime ni contrainte), d'ouvrir votre créativité, de vous relier à vous-même et aux autres... et dans le partage bienveillant et sans jugement de qui nous sommes en cet instant de notre vie. Accueillir nos peurs, nos désirs, nos tristesses et nos joies en mettant les émotions en mots ! Sentir combien elles nous relient et nous font nous sentir vivant.e.s !
Lors de cet atelier, nous commencerons par nous mettre en condition d'écriture reliée au coeur, avec une brève méditation guidée destinée à vous connecter à vous-même et à votre ressenti émotionnel. Ensuite, chaque participant.e sera invité à produire un texte original et personnel. Il sera possible d'écrire en solitaire ou de construire ensemble votre texte dans une perspective de cocréation.
Il y aura ensuite un moment de partage et de discussion autour des textes produits. Chaque atelier est consacré à un thème validé ensemble dans l'instant, comme la gratitude, l'amour, la forêt, le pardon, la mer. Les formes des textes sont variées et toujours accessibles pour tous et toutes. Pas de prérequis, juste l'envie de partager un moment de connexion au coeur par les mots, dans la détente et dans la légèreté. L'atelier dure 3 heures et le nombre de participants est volontairement réduit, entre 4 et 8 personnes.

Ateliers corporels pour femmes :  connexion à soi et aux autres dans un esprit de sororité.

Et si toutes les femmes osaient être elle-mêmes et se laisser guider par la vibration de leur coeur ouvert ? Bienvenue dans cet espace de liberté, où explorer la connexion à soi et à l'autre, dans la confidentialité, le non jugement ; un espace de sororité joyeux pour savourer ensemble le moment présent, apprendre à mieux se connaitre, à s'accueillir soi et s'ouvrir aux autres ; un espace vivant et évolutif avec des activités inspirées du tantra à l'occidentale (méditations guidées en mouvements, danses spontanées, yoga du son, yoga du toucher, activités de partages divers) qui vous inviteront à suivre le chemin de votre cœur, à sentir et explorer votre propre vibration. Mais au-delà de ces mots, je propose des pratiques subtiles et accessibles à toutes (rien de confrontant), dans la profondeur, et sans bla-bla. 

L'atelier dure 3 heures et le nombre de participants est volontairement réduit, entre 4 et 8 personnes. Contactez-moi pour organiser votre atelier !